요즘 비싼 병원비 때문에 건강검진 미루고 계셨나요? 사실 우리 주변에 숨겨진 보물창고가 있습니다. 바로 보건소입니다.에이~보건소가 뭐 그리 대단해? 하시는 분들 귀 쫑끗 세워보세요!   💡e보건소 홈페이지💡   💡가까운보건소 찾기💡  가성비 건강 검진항목   엑스레이와 골밀도 검사 두개 합쳐도 단돈 14,000원! 결핵과 골다공증을  한 번에 체크할 수 있습니다. 국가 검진은 2년에 한번이지만, 20~30대도 피검사는 1년에 한 번은 필수입니다.특히 술 자주 마시는 분들은 "감마지티피" 검사 잊지 마세요!간기능 검사 3종이 8,500원으로 간 건강을 확인할 수 있습니다.요즘 젊은 층도 당뇨병이 늘고 있습니다. 혈당검사는 1,200원 콜레스테롤, 중성지방검사는 6,300원, 빈혈검사도 1,200원입..

당뇨인99%모르는 피해야할음식   당뇨인한의사가 직접먹고 검증한좋은음식  1. 떡 혈당이 치솟는 종도로 보면 백미 한 공기를 드신 것과  맞먹을 정도로 빠르게 혈당을 올립니다. 설탕, 건포도(말린 과일-과당이 엄청 농축돼있습니다.), 당에 절인 콩, 이러한 달달한 것들이 같이 들어가게 되어있습니다. 2. 고구마 각종식이섬유가 풍부해서 건강식품으로 많이들 찾으시잖아요. 실제로는 혈당이 무지막지하게 올라갑니다. 특히 군고구마는 정말 치명적입니다. 감자나, 고구마나 당뇨환자 분들에게는 똑같습니다. 더군다나 설탕보다 더 치명적일 수 있습니다.     3. 과일입니다.- 바나나, 수박, 파인애플   수분이 많으니까 그만큼 혈당 올리는 영향이 적겠다 생각하겠지만, 그렇지 않습니다. 그리고 또 한 가지 파인애플 이세..

근로장려금 신청은 반기 신청과 정기 신청으로 나뉩니다. 기회를 놓치지 않도록 3가지 방법중 하나를 선택하여 절대 놓치지 마세요!   💡근로장려금 반기신청하기💡   💡손택스 반기신청하기💡   💡ARS자동응답 안내따라신청💡    신청방법3가지  홈텍스(PC)   손택스(모바일)     ARS 전화 신청: 1544-9944

오는 3월부터 ~ 7월까지 미스터트롯 3 전국투어 콘서트가 개최됩니다.   🎙️️전국콘서트 티켓예매하기🎙️️   🎙️️미스터트롯3 명장면보기🎙️️   🎙️️인터파크 티켓예매하기🎙️️     티켓가격    SR석: 154,000원R석: 143,000원S석: 121,000원  전국일정  서울3.29(토)-3.30(일)올림픽공원 핸드볼경기장진주4.12(토)-4.13(일)진주실내체육관부산4.19(토)~4.20(일)벡스코 오디토리움대구5.03(토)-5.04(일)엑스코 동관광주5.10(토)-5.11(일)김대중컨벤션센터성남5.17(토)-5.18(일)성남아트센터 오페라하우스청주5.24(토)-5.25(일)청주대학교 석우문화체육관인천5.31(토)-6.01(일)송도컨벤시아창원6.21(토)~6.22(일)창원컨벤션센..

아름다운 산수유꽃과 함께하는 다양한 체험과 문화공연은 방문객들에게 잊지 못할 추억을 선사합니다. 이번 축제를 통해 봄의 정취를 마음껏 느껴보세요!    💡구례산수유꽃축제 가기💡   💡산수유 꽃길안내도💡   💡실시간교통정보💡 행사안내    날짜 : 2025.03.15(토) ~ 2025.03.23(일)위치 : 전라남도 구례군 산동면 상관1길 45 구례산수유꽃축제업체 : 구례산수유꽃축제추진위원회전화번호 : 061-780-2390출연가수 : 임창정, 나태주, 장애주, 이정옥 등  축제프로그램📌개막식2025. 3. 15.(토) 18:00~20:00 주행사장(전남 구례군 산동면 좌사리 831) 📌산수유 열매까지대회(당일 현장 모집)일시 : 3. 16.(일) 14:00 ~ 16:00 / 3. 22.(토..

조용필&위대한탄생 정규 20집 앨범 발매를 기념하여 대전 컨벤션센터 제2전시장에서 가수 조용필이 콘서트를 개최합니다. 빠른티켓예매로 25년 마지막콘서트를 놓치지 마세요!      💡Yes24티켓 예매하기💡   💡네이버티켓 예매하기💡   💡티켓링크 예매하기💡     일 정등급 : 8세 이상관람시간 : 총 130분출연 : 조용필 조용필조용필 은 대한민국의 가수이다. 본관은 임천이다. 1969년 미8군 무대에서 활동을 시작했고, 1975년 《돌아와요 부산항에》로 정식 데뷔했다. 수 많은 히트곡과 한국 내 최대 콘서트 인원 동원 기www.google.com 가격 : VIP석 176,000원          R석  165,000원          S석  143,000원          A석  110,0..

서울시가 취약계층 반려동물 의료 지원 사업인 ‘우리동네 동물병원’ 사업을 오는 3월부터 시작한다. 예산소진시 마감되오니 빠르게 신청하세요.    🐱수급자증명서 발급🐶    🐶정부24홈페이지🐱    💡서울특별시 누리집가기💡    2025년 우리동네 동물병원 현황 관할자치구동물병원명소재지전화번호종로구광화문동물병원종로구 자하문로 35-302-722-8275누리봄동물병원종로구 사직로12길 202-735-7530중구웰니스클리닉(청계천점)중구 청계천로 400, 지하 1층02-2234-7585바우미우동물병원중구 다산로 175, 명덕빌딩02-2237-3366힐스타운동물병원중구 다산로 32, 스포츠상가동 106-2호02-2237-7582용산구이태원동물병원용산구 녹사평대로 21002-797-6677남산동물병원용..

구분내용수령 시기최대 5년 앞당겨 수령감액률매년 6%씩 감액목적소득 공백 해소   💡연금가입내역 조회하기💡   💡예상연금 모의계산하기💡   💡내연금 조회하기💡    현명한 의사결정을 위한 체크리스트 □ 현재 건강 상태와 가족 병력 고려 □ 다른 노후 소득원 확인 (퇴직연금, 개인연금, 자산소득 등) □ 긴급 자금 필요성 평가 □ 65세 이후 소득활동 계획 확인 □ 배우자 유족연금 고려 □ 기초연금 수급 가능성 검토 □ 장기적 관점에서의 재정 계획 수립  올해 1월에도 전년도 물가변동률을 반영하여국민연금 급여액*이 2.3% 인상됩니다.* (국민연금 급여액) 기본연금액 및 부양가족연금액

오는 3월 29일(토)과 30일(일), 올림픽공원 핸드볼경기장에서 미스터트롯 3 전국투어 콘서트가 개최됩니다.   🎙️️콘서트 티켓예매하기🎙️️   🎙️️미스터트롯 3 명장면보기🎙️️   🎙️️인터파크 티켓예매하기🎙️️    일정&티켓가격     ✅ 2025년 3월 29일(토)  오후 13:00 ~  / 오후 18:00 ~ (120분)      ✅ 2025년 3월 30일(일)  오후 13:00 ~  / 오후 18:00 ~ (120분) SR석: 154,000원R석: 143,000원S석: 121,000원공연 장소: 서울 송파구 올림픽로 424, 올림픽공원 핸드볼경기장  주차 안내   올림픽공원 내 주차 가능 (단, 공연일에는 혼잡 예상)주차장 요금: 10분당 600원 / 일 최대 20,000원주차..

항공권 직원이 알려주는 항공권 최저가 구매할 수 있는 꿀팁!   💡구글플라이트 사이트💡   💡구글플라이트앱 다운로드💡      구글 플라이트 활용법 기능활용법효과가격 그래프날짜별 가격 비교최대 30% 절약가격 추적가격 변동 알림 설정최적 시점 예약유연한 날짜±3일 가격 비교평균 15% 절약인근 공항주변 출발/도착지 추가최대 25% 절약 해외여행Tip'이때 가면 망해요' 해외여행 망하는 날짜! 나라날짜일본4월 29일 ~ 5월 5일 : 일본 최대연휴로 교통혼잡베트남7월 ~11월 / 5월 ~ 9일 : 태풍시즌필리핀3월 29일 ~ 4월 1일 : 부활절(숙박비가 2배로 비싸다) 중국5월 1일(노동절) / 10월 1일(국경절) / 음력 1월 1일(춘절) : 대규모 인구 이동태국5월 ~ 10월(우기) / 2월..